Mattia Bianucci Trainer: COSTRUIRE LA BASE AEROBICA (Personal Trainer Alessandria)

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lunedì 26 luglio 2021

COSTRUIRE LA BASE AEROBICA (Personal Trainer Alessandria)

 


Arthur Lydiard e gli Arthur Boys: terzo da sinistra, Barry Magee

“L'80% del tuo potenziale stagionale risiede nella costruzione della base. Tutti gli extra... colline, intervalli, rifinitura... sono buoni e validi solo quanto la base permette loro di essere.
Quindi, COSTRUISCI LA BASE!!! E costruiscila con una buona, solida, corsa aerobica.”
Coach Barry Magee

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