COSTRUIRE LA BASE AEROBICA (Personal Trainer Alessandria)

 

Arthur Lydiard e gli Arthur Boys: terzo da sinistra, Barry Magee

“L'80% del tuo potenziale stagionale risiede nella costruzione della base. Tutti gli extra... colline, intervalli, rifinitura... sono buoni e validi solo quanto la base permette loro di essere.

Quindi, COSTRUISCI LA BASE!!! E costruiscila con una buona, solida, corsa aerobica.”

Coach Barry Magee

#LePilloleDelCoach

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