Il SALTO CON LA CORDA può migliorare la velocità nella CORSA? 💊

Salto con la corda muscoli coinvolti

 

Per tabelle di allenamento Running dai 5 km alla maratona, trail running e ultramaratona, contattatemi qui:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer

RUNNING COACH Online - Bolzano, Trento

Allenatore Running, Istruttore Atletica Leggera, Consulente Sportivo Bolzano, Trento

Per Tabelle di Allenamento dai 5 km alla Maratona, Trail Running e Ultramaratona, contattatemi qui:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer

RUNNING COACH Online - Udine, Pordenone, Trieste, Gorizia

Allenatore Running e Atletica Leggera Online Friuli

Per Tabelle di Allenamento Corsa, dai 5 km alla Maratona, Ultramaratona e discipline di Trail Running, contattatemi qui:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer

Video Allenamenti Online TOTAL BODY da fare a casa con Personal Trainer

 

Allenamenti Online Full Body Funzionale con Personal Trainer

Per conoscere le Tariffe per singola Video sessione di allenamento o Pacchetto di Sessioni, contattatemi in privato a questi link:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer

PALESTRA A CASA Alessandria, Valenza, Novi Ligure

 

Personal Trainer 1-1 e a Domicilio in Provincia di Alessandria

OGGI su The Original #MyOwnWorkoutTV

Workout da 30 minuti con drop set a "tripla azione" per la parte superiore del corpo che infiammerà braccia, petto, schiena e addominali!!!

Per questo allenamento di forza utilizzeremo manubri pesanti, medi e leggeri, concentrandoci su un gruppo muscolare alla volta per portarlo a bruciare per bene!

Non c'è cardio e non ci sono ripetizioni; comprende un breve riscaldamento e un defaticamento. JUST DEWIT!

**MAGGIORI INFO in privato!

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer

#PainCave2 #MattiaBianucciTrainer #PersonalTrainer #FunctionalTraining

RUNNING COACH Online - Firenze, Lucca, Pisa, Pistoia, Livorno

Consulente Sportivo e Running Coach Online - Firenze

Per Tabelle di Allenamento Running, dai 5 km alla Maratona, Ultramaratona e Discipline di Trail Running, contattatemi a questi link:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer

12 - 3 - 30 | Il Workout di LAUREN GIRALDO: Puo' essere un protocollo di allenamento efficace?

Workout 12 3 30: come funziona e quali sono i benefici

In questo nuovo video vi parlo dell'allenamento 12-3-30, ideato dalla TikToker Lauren Giraldo e divenuto in breve tempo "virale". Cos'è? Come funziona? Ma soprattutto... puo' essere efficace? #12330 #myownworkouttv #laurengiraldo