Mattia Bianucci - Personal Trainer Running - Alessandria,Valenza,Casale, Novi Ligure: personal trainer running

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lunedì 17 aprile 2023

NICOLETA DIANA SANDA dell'Atletica Pavese, migliora il personale ne La 10 di Torino

 

Mattia Bianucci Personal Trainer, Consulente Sportivo e Running Coach


Per programmi di allenamento Running Personalizzati dai 5km alla Mezza Maratona, Maratona e Discipline di Trail Running, contattatemi a questi link:






sabato 18 febbraio 2023

RUNNING COACH Online - Ancona, Ascoli Piceno, Fermo, Macerata

 

Personal Trainer Running, Allenatore Podismo e Consulente Sportivo Regione Marche



Quali allenamenti consiglierei in una settimana di Tapering (scarico) pre gara? Essenzialmente, la struttura settimanale non subisce grossi stravolgimenti nei lavori da svolgere; quello che andremo a fare, sarà alleggerire gli stessi identici lavori, appunto scaricando in percentuali progressive il carico originale. #tapering #comefareloscaricoprimadiunagara #LaFaseDiTapering **LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE

Per programmi di allenamento Corsa, dai 5 km alla maratona, ultra maratona e discipline di Trail Running, contattatemi a questi link:

mercoledì 18 gennaio 2023

RUNNING COACH Online - Udine, Pordenone, Trieste, Gorizia

Allenatore Running e Atletica Leggera Online Friuli

Per Tabelle di Allenamento Corsa, dai 5 km alla Maratona, Ultramaratona e discipline di Trail Running, contattatemi qui:

lunedì 26 dicembre 2022

RUNNING COACH Online - Vercelli Piemonte

Istruttore di Atletica Leggera e Podismo Vercelli - Consulente Sportivo Online


Per Tabelle di Allenamento Corsa, dai 5 km alla Maratona e Discipline di Trail Running, contattatemi qui:
IG: mattia.bianucci.trainer

sabato 10 dicembre 2022

Correre Ultramaratona

Dalla MARATONA step-up verso L'ULTRAFONDO e le ULTRA MARATONE ⬆️⬆️

ultramaratona preparazione ultramaratona 100 km, ultramaratona italia, ultramaratona 2023, correre ultramaratona

lunedì 23 novembre 2020

MARATONA: Correre il MEDIO da 35 km va bene per un Atleta Amatore? 🤔 [LE PILLOLE DEL COACH VIDEO]


💊 LE PILLOLE DEL COACH VIDEO 💊

"Ciao Mattia!
Correre 3-4 medi da 35km vicino al ritmo maratona a meno di 3 mesi dalla gara rischio di bruciarmi?
Ne ho già corsi 2 a 4':20''/km e vorrei chiudere sotto le 3h. Grazie"
T.

Nel NUOVO VIDEO andremo a vedere assieme come considero questo tipo di lavoro per un atleta amatore, presentandovi un'analisi parallela molto dettagliata delle metodiche di allenamento "Old School" di grande successo, utilizzate da note "scuole di corsa" degli anni '80 in tema di Marathon Training!
Buona visione! 🙂 Solo su The Original #MyOwnWorkoutTV

#marathontraining #mediomaratona #fisiologiadellosport #oldschoolrunning #hitsystem

ALLENATORE PODISMO RUNNING E PERSONAL COACH ALESSANDRIA E NOVI LIGURE - Per Info e Tariffe:

NORDIC WALKING ALESSANDRIA ORIGINAL ! NUOVO BLOG !


lunedì 9 dicembre 2019

Cicli di Allenamento: PERIODIZZAZIONE o NON PERIODIZZAZIONE?


Meglio un ciclo di allenamento PERIODIZZATO o NON PERIODIZZATO? E' da questa domanda che prende vita il PODCAST#15 :D

I cicli di allenamento devono essere sapientemente adattati, cuciti e progettati sulle esigenze individuali di ogni singolo atleta, basandosi, nel caso di agonisti, sulla rotazione annuale delle gare in calendario e da qui, muoversi di conseguenza per ritrovarsi nella giusta condizione atletica quando conta!

 Dove trovate tutto questo? Solo su The Original #MyOwnWorkoutTV 💣



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**Mattia Bianucci - Personal Trainer ONLINE**- Alessandria e Novi Ligure

lunedì 29 luglio 2019

CORSA & PESISTICA: Possono integrarsi a vicenda? NI!

Nel nuovo VLOG!! E' possibile unire assieme attività di endurance come la Corsa/Running ed esercizi funzionali che includono il corpo libero, il sollevamento pesi o la palestra? La mia risposta a questa domanda è NI. Spesso i due protocolli richiedono sessioni di allenamento separate, ergo maggior tempo da dover dedicare all'allenamento. Allora com'è possibile integrare resistenza muscolare e resistenza aerobica in uniche sessioni di esercizio? Vediamolo assieme!

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