VERTICAL Issogne-Visey VIV, Valle d'Aosta

 

Mattia Bianucci, Personal Trainer e Istruttore di Nordic Walking Alessandria, Novi Ligure

Ieri mattina, a Issogne - Valle d'Aosta, è andata in scena la seconda edizione del Vertical Issogne-Visey VIV, gara di chilometro verticale di 5 km con un dislivello positivo (D+) di 1055m. In condizioni climatiche praticamente ideali, concludo la mia prova in 43^ posizione assoluta con il tempo di 58':16'', contento e soddisfatto.

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Ludovico Pedretti e Diana Nicoleta Sanda dell'Atletica Pavese, protagonisti al Miglio di Voghera

 

Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach - Alessandria, Valenza, Casale Monferrato, Novi Ligure

Ludovico Pedretti resiste all'attacco dell'inseguitore negli ultimi 150m

andando a prendersi la vittoria

Diana Nicoleta Sanda, oltre al personale sulla distanza e

al secondo posto assoluto, viene premiata come miglior

atleta vogherese

Miglio di Voghera: gara completa

Grandi performance sabato scorso al Miglio di Voghera per Ludovico Pedretti e Diana Nicoleta Sanda, entrambi in forza all'Atletica Pavese. Pedretti esordisce sulla distanza stampando un ottimo 4':32'':91 e aggiudicandosi la prima posizione assoluta, mentre la Sanda demolisce il precedente primato di 6' con una notevole prestazione da 5':35'':03 che le è valsa la seconda posizione assoluta.

Pedretti, ancora in gara domenica al Vivicittà di Salice Terme, riesce a conquistare la seconda posizione assoluta, staccato di pochi secondi dal forte atleta dell'Atletica Novese - Gabriele Roselli.

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Come eliminare l'OVERSTRIDING e l'appoggio di AVAMPIEDE nella Corsa di Durata, con la CORDA 💣💣

Mattia Bianucci Personal Trainer & Running Coach Alessandria, Valenza, Casale Monferrato, Tortona, Novi Ligure

Nel nuovo video vi mostro come il "semplice" preatletico della corsa calciata dietro, con o senza corda per saltare - sul posto o con andature, possa migliorare drasticamente la cadenza di corsa, i tempi di appoggio dei piedi e l'allineamento posturale complessivo, diminuendo notevolmente la forza di impatto al suolo.

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SABRINA BONAFE' seconda di categoria al Trofeo Avis di Casale Monferrato

 

Sabrina Bonafè - Sai Frecce Bianche Triathlon Alessandria

Dopo il secondo posto nella categoria SF40 del Campionato Provinciale di Mezza Maratona alla Derthona Half Marathon che si è svolta lo scorso 12 marzo - continua la striscia di risultati positivi per Sabrina Bonafè - che domenica 26 marzo, al Trofeo Avis di Casale Monferrato, è riuscita a conquistare la seconda posizione di categoria SF40.

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PAOLA CARACCIO - SAI Frecce Bianche Triathlon all'EcoTrail Paris 80 km

 

Paola Caraccio - EcoTrail Paris 80 km

EcoTrail 80 km Parigi, 1500m D+, 92% sterrato - Nona donna assoluta su 3000 pettorali nella gara piu' lunga.

https://ecotrail.livetrail.run/classement.php?course=80km&cat=scratch

L'OBIETTIVO principale di ogni SPORTIVO/A 💣

Mattia Bianucci Personal Trainer in Provincia di Alessandria

Lo/a Sportivo/a di qualsiasi livello - è necessario che sviluppi un'attitudine mentale costruttiva e un "dialogo interno" positivo, facendo di costanza e continuità il proprio "mantra" quotidiano, in modo tale da scardinare di forza vecchi processi/meccanismi mentali limitanti e autosabotanti. #CostanzanelloSport #ContinuitàNelloSport #MentalTraining #Focus #obiettivi **PER CONSULENZA, PROGRAMMI DI ALLENAMENTO RUNNING E FITNESS, CONTATTATEMI A QUESTI LINK: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer

RUNNING COACH Online - Forlì

Personal Running Trainer e Consulente Sportivo per Corsa e Podismo Online, Forlì

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