E' davvero possibile massimizzare l'utilizzo degli acidi grassi in allenamento tramite una respirazione COMPLETAMENTE NASALE, atta a consentire all'atleta di stabilizzarsi in Zona1-2 di Frequenza Cardiaca per lunghi periodi di tempo, coinvolgendo maggiormente le riserve di acidi grassi?
Stamattina ho dimostrato che è possibile in questo test pratico filmato su remoergometro ad acqua. Bocca chiusa in un "bite" e zero rifornimenti, fatta eccezione di una borraccia d'acqua!
Vediamo com'è andata in questa sessione completa!
PERSONAL TRAINER - ISTRUTTORE RUNNING E NORDIC WALKING
Alessandria - Novi Ligure - Tortona
PER INFO E PROGRAMMI: facebook.com/mattiabianuccitrainer
