Mattia Bianucci - Personal Trainer Running - Alessandria,Valenza,Casale, Novi Ligure

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sabato 23 settembre 2023

Meeting in Pista di Novi Ligure 2023 - Andrea Torlasco buona prestazione sul Miglio

 

Mattia Bianucci Personal Trainer - Running Coach - Istruttore Atletica Leggera, Corsa, Podismo


Andrea Torlasco lanciato in "up-tempo" sul rettilineo finale dell'ultimo 
giro del miglio Meeting in Pista di Novi Ligure

Ieri sera, allo Stadio Costante Girardengo di Novi Ligure - buona prestazione sul miglio per Andrea Torlasco. 
L'atleta portacolori del G.P. Cartotecnica Piemontese, dopo aver accumulato diversi mesi di chilometri sulle gambe - è riuscito recentemente a ritrovare un'ottima continuità ed equilibrio in allenamento, tali da consentirgli di concludere la sua prova sui 1609,34m in seconda posizione della Serie 3, con il crono di 5:49.5






Personal Trainer Alessandria - Migliori Palestre Alessandria - Studio Personal Trainer


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giovedì 21 settembre 2023

Come appoggiare il Piede durante la CORSA

Personal Trainer Online - Yoga e Pilates Alessandria, Biella - Dimagrimento e Tonificazione



Palestra Studio Personal Coach - Allenatore per la Corsa Running Alessandria, Asti, Cuneo, Vercelli, Novara, Biella, Torino, Verbania

Nel Pistolotto di #MyOwnWorkout!! Pre allenamento :D

Sono i piedi la ragione per la quale la maggioranza degli infortuni nel Running avviene dal ginocchio in giu'? Facciamo qualche valutazione assieme! ;) #tecnicadicorsa #posturanellacorsa #preatleticiperlacorsa
**PER CONTATTARMI (Solo per consulenza sportiva e programmi di allenamento)



lunedì 28 agosto 2023

PERSONAL TRAINER Alessandria, Piemonte - Video Corsi Online + Schede illustrate da portare in palestra

 

STUDIO PERSONAL TRAINER ALESSANDRIA - PALESTRA

🏋️‍♂️ Preparatevi ad un epico allenamento di forza unilaterale da 30 minuti, in tipico stile #MyOwnWorkout! 💪🔥 In questo circuito per tutto il corpo, utilizziamo solo un peso per una sessione impegnativa a livello cardio, ma a basso impatto articolare.   mentre vi godete le onde dell'oceano. Diamoci dentro! 😎 Scolpiamo, tonifichiamo e rafforziamo il nostro corpo!


Mattia Bianucci Trainer


💪 DETTAGLI DEL WORKOUT 💪

» Livelli: Tutti i Livelli

» Durata: 30 Minuti (incluso il riscaldamento)

» Struttura: 50 secondi di lavoro, 10 secondi di recupero

» Attrezzatura: Un manubrio (Il mio è da 5 kg)

💪 FORMATI DEL CIRCUITO 💪

» Video

» Scheda Illustrata da portare in palestra (NEW!!)

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**INFO: Messenger/DM

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer


#bodysculpt #strengthworkout #unilateralstrength

sabato 29 luglio 2023

LUDOVICO PEDRETTI vince la Sant'Erasmo Run K10

 

Ludovico Pedretti - Atletica Pavese


Ieri, ad Arma di Taggia - Ludovico Pedretti è riuscito a conquistare la prima posizione assoluta alla Sant'Erasmo Run K10, gestendo per piu' di metà gara un disagio muscolare al polpaccio destro sopraggiunto intorno al quarto chilometro. Per il portacolori dell'Atletica Pavese, il vantaggio accumulato era però tale da consentirgli di regolare con un buon margine, gli inseguitori Carlo Cangiano e il pluricampione della 100km del Passatore e iridato di Ultramaratona - Giorgio Calcaterra.






Mattia Bianucci Personal Trainer e Allenatore per Running e Corsa Alessandria e Novi Ligure:


lunedì 10 luglio 2023

Enrico Manfredini, decimo assoluto al Campionato Regionale Master di Corsa in Montagna - Toscana 🔝🔝🔝

 

Mattia Bianucci Personal Trainer Certificato e Running Coach Alessandria




Enrico mi scrive:

"Ciao Mattia! Dunque tutto ok. Obiettivo centrato e contento anche del 5 posto complessivo fra i Master dietro al trio m50 (mostri sacri del podismo toscano) ed ad un forte m40 che mi ha battuto in volata. La corsa è stata molto dura anche per il caldo. Il percorso (su tre giri di 3,4km con un'unica salita durissima di circa 700mt poi tutta discesa e solo un km di ondulato facile) credo non mi abbia affatto favorito, avrei preferito salite più lunghe e discese più brevi, un paio di posizioni credo che le avrei guadagnate. Ma bene così. Primo giro forse un po troppo forte ma ho potuto mettermi subito davanti e prendere un vantaggio che poi ho gestito abbastanza in scioltezza per tutta la gara. Arrivato comunque stravolto come poche altre volte, ci sono stati diversi ritiri ed anche qualche malore... davvero tosta. Grazie di tutto! 👍💪💪"

PER PROGRAMMI ALLENAMENTO RUNNING DAI 5km all Maratona e discipline di Trail Running, contattatemi a questi link: