Mattia Bianucci - Personal Trainer Running - Alessandria,Valenza,Casale, Novi Ligure: istruttore running

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sabato 20 febbraio 2021

VOGATORE e Ipertrofia Muscolare?? 🙄 [+ Considerazioni sull'ALIMENTAZIONE SPORTIVA]


A livello muscolare cosa possiamo ricavare dall'allenamento al vogatore? Tono definizione e resistenza muscolare, oppure Ipertrofia muscolare?
E ancora: in questa "Pillola del Coach" 💊 formato Video faccio anche un accenno alla "dieta ipocalorica" durante regimi di allenamento Cardiofitness particolarmente intensi... andrà bene?? Per poi concludere spiegando perchè 3-4 kg di peso in settimane da 6-7 allenamenti complessivi, spesso si prendono per disattenzione alla dieata... ovvero magnando di piu'! 😅

PERSONAL TRAINER ALESSANDRIA & NOVI LIGURE - ISTRUTTORE NORDIC WALKING
Per Info su Tariffe e programmi di allenamento: facebook.com/mattiabianuccitrainer

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venerdì 19 febbraio 2021

Mattia Bianucci - Personal Trainer Novi Ligure & Alessandria [ALLENAMENTI LIVE SU FACEBOOK]



Se desideri allenarti a casa con attrezzature semplici e funzionali, o addirittura a corpo libero, ma per qualche ragione ti manca lo stimolo per cominciare - unisciti a me nella mia Classe Virtuale LIVE!! 😃
Ogni MERCOLEDI e VENERDI, dalle 18:20 in poi, propongo rotazioni variegate a circuito nei formati: Cardiofitness Total Body, HIIT e Tabata per soddifare tutti i gusti, dal podista che desidera fare qualcosa di diverso che solo correre, all'amante del fitness totale, che dall'allenamento ricerca benefici a 360 gradi!
Per ulteriori INFO e per conoscere le modalità d partecipazione e Tariffe, contattatemi su Messenger! 🙂


giovedì 4 febbraio 2021

VELOCITA' dalla FORZA: Il Lungo Collinare Ti Rende Lento?? 😂 [Istruttore Running Alessandria, Novi Ligure, Tortona]


💊 LE PILLOLE DEL COACH VERSIONE VIDEO 💊

"Ciao Mattia!
Non mi fanno correre molti collinari in generale, ma in particolare il lungo perché mi dicono: "Se non vuoi diventare lento..."
Tu cosa ne pensi?"
Antonio

Nel NUOVO VIDEO, per rispondere a questa domanda chiamerò semplicemente in causa due leggende dell'atletica dal recente passato, citando un paio di aneddoti concernenti le loro routine di allenamento -
senza scomodare "tecnicismi fisiologici" e "arzigogolamenti vari", andiamo a smentire categoricamente quanto consigliato al buon Antonio!

#MarathonTraining #CorsaCollinare #LungoCollinare #PreparazioneAtletica

ALLENATORE RUNNING PODISMO - PERSONAL TRAINER ALESSANDRIA e NOVI LIGURE

Per programmi di allenamento, Info e Tariffe, potete contattarmi a questo link: