E' Meglio CORRERE o SALTARE la CORDA? 💊

Running Coach Online Como - Benefici nel saltare la corda per la corsa

RUNNING COACH Online - Verbania

Personal Trainer Running e Consulente Sportivo Online - Verbania Piemonte

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RUNNING COACH Online - Varese

Personal Trainer Running, Fitness Coach Varese

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PERSONAL TRAINER a Domicilio - Alessandra, Valenza, Novi Ligure

 

Il Personal Trainer che porta la Palestra a Casa Tua, agli orari che preferisci!

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RUNNING COACH Online - Aosta

Istruttore di Atletica Leggera, Corsa e Podismo Aosta

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CROSSFIT ALESSANDRIA - Corso Online con Personal Trainer Certificato

CrossFit Preparatore Atletico Alessandria - Functional Training Coach

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Sessione di Ergathlon Super Sprint mentre seguo un altro atleta impegnato in:

500 m di Skierg (con correzione della tecnica)

1000 m di Bike Erg 

500 m di Remoergometro

L'allenamento guidato che vi propongo - è possibile svolgerlo a casa o in palestra anche con attrezzature non "ufficiali", concentrandosi però su un livello di sforzo percepito a 7/8 per circa 6 minuti di circuito; quindi un impegno breve ma piuttosto intenso.

In questa versione troverete anche un Intro + Outro di salto con la corda a ‎️‍🔥 e ad un certo punto mi vedrete letteralmente sparire dall'inquadratura mentre sono impegnato nella fase finale al remoergometro! (La fase zingarata! 🤣🤣) Ma anche questo è il bello della diretta!

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#ergathlon #ergathlonsupersprint #crossfit #personaltrainer 

RUNNING COACH Online - Vercelli Piemonte

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