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"AIUTAMI A FAR CRESCERE IL SITO CON UNA PICCOLA DONAZIONE. GRAZIE! ;)"lunedì 4 aprile 2022
mercoledì 30 marzo 2022
Attenzione alla SUPER SESSIONI!! 💊 Le Pillole del Coach
Preferisco limitare i rischi di infortunio e massimizzare le possibilità di essere pronti sulla linea di partenza alla data prestabilita, “predicando” il concetto di allenamento moderato (e controllato) di settimana in settimana, piuttosto che fare i leoni in allenamento - dando tutto con relativi super screenshot di dati GPS, per poi magari ritrovarci infortunati la settimana prima della gara a lungo preparata. In allenamento non si va mai a pieno sforzo, quello lo lasciamo al giorno che conta, cioè la data cerchiata in calendario. Ci alleniamo per COSTRUIRE, non per SPEZZARE.
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mercoledì 16 marzo 2022
RUNNING COACHING ad Alessandria
ALL NEW!!
Quali sono le principali cause alla base di bicipiti femorali/Ischiocrurali deboli e contratti?
Vediamolo assieme nel nuovo video!
SOLO su The Original #MyOwnWorkoutTV
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venerdì 4 marzo 2022
TEMPO RUNS per la Mezza e per la Maratona 💊
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sabato 19 febbraio 2022
PERIOSTITE TIBIALE nella Corsa 🤪 Cos'é? Perchè? 💊
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giovedì 17 febbraio 2022
GINNASTICA a CASA con Personal Trainer in Provincia di Alessandria
🤩 OGGI - dalle 12:00 🤩
Questo Workout da 15 minuti sulla forza per un miglior equilibrio è strutturato per coinvolgere tutti i vostri muscoli "di supporto", agendo su equilibrio e stabilità.
Se avete bisogno di rafforzare le vostre caviglie, piedi e gambe - questo è l'allenamento a basso impatto che fa al caso vostro!! E' possibile tenere una sedia a portata di mano come supporto extra.
E ricordate, anch'io sto lavorando per migliorare il mio equilibrio, perciò no-problem! Durante il workout "traballeremo" assieme! 😍
SOLO su #TheLiveLeague Privata 🏅
LINK: https://facebook.com/mattiabianuccitrainer
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martedì 15 febbraio 2022
RUNNING COACHING - La Preparazione della PRIMA MARATONA
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