🤓 MENTAL TRAINING NELLO SPORT 🤓 [Running Coach Personal Trainer Alessandria - Novi Ligure]

FITNESS TRAINER COACH Novi Ligure - Runners Athletic Academy - Istruttore di Nordic Walking Alessandria

 

Nella NUOVA DEL COACH Video Version su richiesta:

"Ciao Mattia!

Potresti inserire nel tuo Zibaldone un approfondimento sul "negative split" per distanze 10k, mezza e maratona? Grazie".

Andrea

SOLO su The Original #MyOwnWorkoutTV

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SETTIMANA di RIFINITURA 10km CORSA: Cosa NON fare! 🤓 [Analisi Scheda All...

Nella nuova PILLOLA DEL COACH 💊 in formato video, andiamo ad analizzare la settimana di rifinitura che porta verso una gara di 10km - direttamente dalla scheda di allenamento di D., podista quarantenne con un PB di 40', che seguendo la "routine" analizzata nel video, ha fallito nel suo obiettivo di migliorare il personale su questa distanza. Perchè?

Vediamolo assieme! Buona Visione! 👍

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