PALESTRA IN CASA: Allenamento Total Body No Equipment funzionale per la Corsa [LIVE #10 FB 17/04]

Nella differita della LIVE #10 trasmessa ieri sulla mia pagina Facebook vi attende una rotazione di esercizi FULL BODY HIIT che ho chiamato "I magnifici 16" :D :D

Un altra bellissima seduta completamente GRATUITA ad alta intensità "No Equipment" o, se preferite, senza attrezzatura; ci basta infatti un materassino, il nostro corpo e tanta voglia di sudare! :D

Voi pensate solo ad allenarvi, che la palestra ve la porto a Casa io... direttamente in salotto!

**Per chi desidera seguirmi in diretta Facebook ogni Martedi e Venerdi alle 18:20 questo è il link:

http://facebook.com/mattiabianuccitrainer

**Progetto AICS Video Tutorial di Allenamento:

https://www.aics.it/?p=80398

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**Mattia Bianucci - Personal Trainer ONLINE**- Alessandria e Novi Ligure

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Personal Trainer Novi Ligure

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ALLENAMENTO IN QUARANTENA: Palestra a Casa - Combinato Multi Sport (Diretta Facebook 23/03)

Ecco la differita della terza LIVE Facebook dedicata alle sessioni di allenamento ai tempi del Coronavirus, che potremmo anche chiamare "Dirette in Quarantena" :D.

A questo giro propongo una super session GRATUITA di COMBINATO MULTISPORT che strizza l'occhio ai triatleti ma pensata anche per tutti gli amici e le Amiche in possesso della seguente attrezzatura:

- Remoergometro (vogatore) - Tapis Roulant - Cyclette / Rulli / Spinning Bike - Corda per saltare.. ...e il proprio corpo!

il motto è uno solo: continuare ad allenarsi... non importa come!

L'invito è quello di provare ad allenarvi insieme a me, mettendo pausa e riguardando in tutta tranquillità i vari passaggi comodamente da casa, dal balcone o dal vostro cortile! :)

"IL METODO, NON L'AMBIENTE E' LA CHIAVE"

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