Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria, Novi Ligure

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ALLENAMENTO SALVA TEMPO: 30 minuti FULL BODY WORKOUT PHA Funzionale - veloce ed efficace (LIVE FB)

Prosegue la serie degli allenamenti CARDIO FITNESS TOTAL BODY, pensati per essere incastrati agevolmente in 30 efficacissimi minuti durante le vostre pause pranzo! :) Armatevi di una corda per saltare, un paio di manubri da 3 kg e lasciate condurre me! :D **LIKE, ISCRIVETEVI E CONDIVIDETE** **SE APPREZZATE I CONTENUTI DEL CANALE E DESIDERATE SUPPORTARMI CON UNA DONAZIONE: http://paypal.me//MBTrainer

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FULL BODY WORKOUT con Manubri a cannone in casa - Allenamento Funzionale Sport di ENDURANCE

Nuova rotazione da 15 esercizi "compound" ancora con i magnifici manubri nella differita della LIVE #12 trasmessa ieri pomeriggio su facebook.com/mattiabianuccitrainer Si tratta di una sessione di allenamento HIIT dura e sicuramente non adatta a principianti. Come dico sempre, prendete spunti da queste sessioni GRATUITE ma andate al vostro ritmo e soprattutto utilizzate quello che ritenete utile per voi stessi... scartate il superfluo. **ATTREZZATURA CONSIGLIATA - Un set di pesi (anche fino a 5 kg) - Una sedia - Un materassino ..e tanta voglia di faticare! :) Fatemi spazio in SALOTTO che arrivo! E state pure tranquilli... conduco io! Voi pensate solo a sudare! #personaltraineronline #runningcoach #personaltrainernoviligure

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TOTAL BODY WORKOUT con Manubri: Veloce, Esercizi Efficaci, Grandi Risultati! [Live #11 FB del 21/04]

Prendete i vostri manubri per questa sessione di allenamento Total Body a Cannone! :)

Nella differita della LIVE #11 trasmessa ieri pomeriggio sulla mia pagina Facebook (facebook.com/mattiabianuccitrainer), faremo un'efficacissima routine da 14 esercizi ripetibile X 3 Round!

"Voi pensate solo ad allenarvi che la palestra ve la porto io, direttamente a CASA!"

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PALESTRA IN CASA: Allenamento Total Body No Equipment funzionale per la Corsa [LIVE #10 FB 17/04]

Nella differita della LIVE #10 trasmessa ieri sulla mia pagina Facebook vi attende una rotazione di esercizi FULL BODY HIIT che ho chiamato "I magnifici 16" :D :D

Un altra bellissima seduta completamente GRATUITA ad alta intensità "No Equipment" o, se preferite, senza attrezzatura; ci basta infatti un materassino, il nostro corpo e tanta voglia di sudare! :D

Voi pensate solo ad allenarvi, che la palestra ve la porto a Casa io... direttamente in salotto!

**Per chi desidera seguirmi in diretta Facebook ogni Martedi e Venerdi alle 18:20 questo è il link:

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**Progetto AICS Video Tutorial di Allenamento:

https://www.aics.it/?p=80398

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ALLENAMENTO A CASA SENZA ATTREZZI: Cardio Kicks HIIT (Diretta Facebook del 14/04)

Nella differita della LIVE #9 andiamo a testare il nostro livello di flessibilità sugli arti inferiori!

**CARDIO KICKS serviti in salotto!**

100% Corpo Libero - No Equipment!

Preparatevi ad una sessione Marziale ad altissima intensità! :)

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