Esercizi per aumentare la Velocità: Lo Sprint nella CORSA

Istruttore di Atletica Leggera e Podismo - Personal Trainer Per la Corsa Alessandria

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Allenatore per la Corsa e Istruttore di Nordic Walking Sportivo Alessandria

Cosa differenzia i lavori di velocità pura (speed work) dai lavori di tenuta della velocità? E cosa intendiamo quando parliamo di anaerobico lattacido e alattacido? In questo video vi do una dimostrazione pratica di come dovrebbero essere svolti i lavori sulla velocità specifica e aspecifica. #eserciziperaumentarelavelocità #schedeallenamentovelocità #personaltrainerperlacorsa **PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO, SCHEDE E CONSULENZA: http://www.mattiabianuccitrainer.com/p/programmi-pt.html http://www.mattiabianuccitrainer.com/p/shop.html

Preparazione 10 km | Correre 10 km da zero 💊

correre 10 km - Mattia Bianucci Personal Trainer Running Coach

preparazione 10 km principianti

In questo video vi do alcuni consigli / linee guida pratici per impostare al meglio e nel modo piu' fisiologicamente sensato una preparazione per i 10km. PER PROGRAMMI PERSONALIZZATI CONTATTATEMI QUI: IG: mattia.bianucci.trainer https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner www.mattiabianuccitrainer.com

Mi alleno Come Il Fumo Negli Occhi per una settimana! Riuscirò ad andare a sacchetto??

Mattia Bianucci Personal Trainer e Running Coach

Mattia Bianucci Allenatore per la Corsa e Istruttore di Nordic Walking Sportivo

Mi alleno come Goku per una settimana. Riuscirò a diventare un Super Saiyan? XD XD ALL NEW!! Nel nuovo Vlog, direttamente dallo #ZibaldoneDeluxe vi illustro il mio punto di vista sui video clickbait privi di contenuti e in cosa si differenziano dai canali che apportano invece valore in conoscenza pratica e informazioni utili allo spettatore. #mattiabianuccitrainer #personaltrainer #myownworkouttv **PER PROGRAMMI DI PERSONAL TRAINING, RUNNING E CONSULENZA SPORTIVA, CONTATTATEMI A QUESTI LINK:

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ZONA 2: Allenamento al 60-70% frequenza cardiaca massima | A chi serve veramente?

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I principali infortuni legati alla pratica del Running, si verificano dal ginocchio in giu': Secondo il D.P.T. e fisioterapista David Jou, gli infortuni più comuni dovuti alla corsa includono: infiammazione del tendine d'Achille, sindrome della bandelletta ileotibiale (definita anche benderella ileo-tibiale), fascite plantare, tendinite rotulea (o ginocchio del corridore) e periostite tibiale. E' possibile utilizzare altri Sport di Endurance a piu' basso impatto, per mantenere l'atleta in forma durante la gestione dell'infortunio con successo? Vediamolo assieme! #corsaeinfortuni #runningeinfortuni #gestioneinfortuninellacorsa **PER TABELLE ALLENAMENTO RUNNING PERSONALIZZATE, SCHEDE DI POTENZIAMENTO E VIDEO CORSI ALLENAMENTO FUNZIONALE:   / mattiabianuccitrainer     / mjbaner   IG: mattia.bianucci.trainer www.mattiabianuccitrainer.com www.nordicrunningitaly.com