Circuito GINNASTICA ISOMETRICA + CARDIO Jogging - Salto Con la Corda [Ma...

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TOTAL PLANKS + 20 minuti Salto Con La Corda [Mattia Bianucci PT Live Wor...

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ENDURANCE JUMP ROPE + CIRCUITO ISOMETRICO [Salto con la Corda di Resistenza - Mattia Bianucci Trainer] PARTE I & II

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SALTO CON LA CORDA di resistenza + Circuito GINNASTICA ISOMETRICA (Cardio Fitness Brucia Grassi)

In questa sessione di allenamento vi presento un formato nuovo e piuttosto insolito da utilizzare in un contesto di Cardio Fitness, ovvero la ginnastica isometrica! :)
Ma la vera sfida sarà superare il primo step costituito da 15 minuti di salto con la corda filati, che utilizzeremo come riscaldamento! Lo so, il quarto d'ora non è un minutaggio semplice, ma con la mia guida sono certo che arriverete fino in fondo in scioltezza! :) #saltoconlacordatutorial #saltoconlacordadiresistenza #personaltraineronline **LIKE, CONDIVIDETE E ISCRIVETEVI AL CANALE! **PER SUPPORTARMI NELLA CREAZIONE DI NUOVI CONTENUTI CON UNA DONAZIONE LIBERA: http://paypal.me/MBTrainer

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POTENZIAMENTO PER LA CORSA A CASA - Full Body Workout - Circuito Aerobico Funzionale CARDIO FITNESS

In questa nuova differita della LIVE #29 andata in scena ieri su facebook.com/mattiabianuccitrainer vi mostro una rotazione da 20 esercizi di potenziamento funzionale per migliorare l'efficienza e la resistenza muscolare per la corsa, nella comodità della propria casa.

Troverete esercizi per le gambe e per i glutei, ma non solo... in quanto con me avrete sempre protocolli estremamente completi FULL BODY CARDIO FITNESS :) Non vi resta che premere il tasto PLAY e lasciare condurre il sottoscritto! :D **LIKE, ISCRIVETEVI E CONDIVIDETE! **PER CHI VOLESSE SUPPORTARE IL CANALE CON UNA DONAZIONE LIBERA: http://paypal.me/MBTrainer

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ALLENAMENTO SALVA TEMPO: 30 minuti FULL BODY WORKOUT PHA Funzionale - veloce ed efficace (LIVE FB)

Prosegue la serie degli allenamenti CARDIO FITNESS TOTAL BODY, pensati per essere incastrati agevolmente in 30 efficacissimi minuti durante le vostre pause pranzo! :) Armatevi di una corda per saltare, un paio di manubri da 3 kg e lasciate condurre me! :D **LIKE, ISCRIVETEVI E CONDIVIDETE** **SE APPREZZATE I CONTENUTI DEL CANALE E DESIDERATE SUPPORTARMI CON UNA DONAZIONE: http://paypal.me//MBTrainer

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ALLENARSI IN PAUSA PRANZO o FINE GIORNATA: Wod Total Body Veloce, Intenso, MASSIMI BENEFICI!

Per chi desidera ottimizzare al massimo il proprio tempo a disposizione per allenarsi in PAUSA PRANZO o a fine giornata, questa è la rotazione che fa per voi! :)

Dove? Solo su The Original #MyOwnWorkoutTV :)

Nella differita della LIVE di ieri troverete un WOD Total Body veloce, intenso e dai massimi benefici in poco tempo!

Lasciatevi strizzare per bene! :D :D

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