Mattia Bianucci | Preparatore atletico e Personal Trainer | Alessandria

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lunedì 4 aprile 2022

Istruttore di Atletica Leggera a Tortona


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mercoledì 30 marzo 2022

Attenzione alla SUPER SESSIONI!! 💊 Le Pillole del Coach


Preferisco limitare i rischi di infortunio e massimizzare le possibilità di essere pronti sulla linea di partenza alla data prestabilita, “predicando” il concetto di allenamento moderato (e controllato) di settimana in settimana, piuttosto che fare i leoni in allenamento - dando tutto con relativi super screenshot di dati GPS, per poi magari ritrovarci infortunati la settimana prima della gara a lungo preparata. In allenamento non si va mai a pieno sforzo, quello lo lasciamo al giorno che conta, cioè la data cerchiata in calendario. Ci alleniamo per COSTRUIRE, non per SPEZZARE.

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mercoledì 16 marzo 2022

giovedì 17 febbraio 2022

GINNASTICA a CASA con Personal Trainer in Provincia di Alessandria

 



🤩 OGGI - dalle 12:00 🤩

Questo Workout da 15 minuti sulla forza per un miglior equilibrio è strutturato per coinvolgere tutti i vostri muscoli "di supporto", agendo su equilibrio e stabilità.

Se avete bisogno di rafforzare le vostre caviglie, piedi e gambe - questo è l'allenamento a basso impatto che fa al caso vostro!! E' possibile tenere una sedia a portata di mano come supporto extra.

E ricordate, anch'io sto lavorando per migliorare il mio equilibrio, perciò no-problem! Durante il workout "traballeremo" assieme! 😍

SOLO su #TheLiveLeague Privata 🏅

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#MyOwnWorkoutTV #StabilityWorkout #Equilibrio #MattiaBianucciTrainer