Come appoggiare il Piede durante la CORSA

Personal Trainer Online - Yoga e Pilates Alessandria, Biella - Dimagrimento e Tonificazione

Palestra Studio Personal Coach - Allenatore per la Corsa Running Alessandria, Asti, Cuneo, Vercelli, Novara, Biella, Torino, Verbania

Nel Pistolotto di #MyOwnWorkout!! Pre allenamento :D

Sono i piedi la ragione per la quale la maggioranza degli infortuni nel Running avviene dal ginocchio in giu'? Facciamo qualche valutazione assieme! ;) #tecnicadicorsa #posturanellacorsa #preatleticiperlacorsa

**PER CONTATTARMI (Solo per consulenza sportiva e programmi di allenamento)

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer https://facebook.com/mjbaner https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/ IG: mattia.bianucci.trainer

PERSONAL TRAINER Alessandria, Piemonte - Video Corsi Online + Schede illustrate da portare in palestra

 

STUDIO PERSONAL TRAINER ALESSANDRIA - PALESTRA

🏋️‍♂️ Preparatevi ad un epico allenamento di forza unilaterale da 30 minuti, in tipico stile #MyOwnWorkout! 💪🔥 In questo circuito per tutto il corpo, utilizziamo solo un peso per una sessione impegnativa a livello cardio, ma a basso impatto articolare.   mentre vi godete le onde dell'oceano. Diamoci dentro! 😎 Scolpiamo, tonifichiamo e rafforziamo il nostro corpo!

Mattia Bianucci Trainer

💪 DETTAGLI DEL WORKOUT 💪

» Livelli: Tutti i Livelli

» Durata: 30 Minuti (incluso il riscaldamento)

» Struttura: 50 secondi di lavoro, 10 secondi di recupero

» Attrezzatura: Un manubrio (Il mio è da 5 kg)

💪 FORMATI DEL CIRCUITO 💪

» Video

» Scheda Illustrata da portare in palestra (NEW!!)

.

.

.

.

.

.

**INFO: Messenger/DM

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer

#bodysculpt #strengthworkout #unilateralstrength

LUDOVICO PEDRETTI vince la Sant'Erasmo Run K10

 

Ludovico Pedretti - Atletica Pavese

Ieri, ad Arma di Taggia - Ludovico Pedretti è riuscito a conquistare la prima posizione assoluta alla Sant'Erasmo Run K10, gestendo per piu' di metà gara un disagio muscolare al polpaccio destro sopraggiunto intorno al quarto chilometro. Per il portacolori dell'Atletica Pavese, il vantaggio accumulato era però tale da consentirgli di regolare con un buon margine, gli inseguitori Carlo Cangiano e il pluricampione della 100km del Passatore e iridato di Ultramaratona - Giorgio Calcaterra.

Mattia Bianucci Personal Trainer e Allenatore per Running e Corsa Alessandria e Novi Ligure:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/

IG: mattia.bianucci.trainer

PERSONAL TRAINER A DOMICILIO Alessandria & Novi Ligure - Allenati agli orari che preferisci!

 

Personal Trainer Certificato Piemonte - Pronvicia di Alessandria

Personal Training presso il proprio domicilio Alessandria-Novi Ligure e Online. INFO & CONTATTI:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/

IG: mattia.bianucci.trainer

PERSONAL TRAINER ONLINE Alessandria - Video Corsi di Vogatore Remoergometro

 

Personal Trainer Certificato ad Alessandria - Lezioni in Studio e Online di Fitness Funzionale

CONTATTI:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/

IG: mattia.bianucci.trainer

Enrico Manfredini, decimo assoluto al Campionato Regionale Master di Corsa in Montagna - Toscana 🔝🔝🔝

 

Mattia Bianucci Personal Trainer Certificato e Running Coach Alessandria

Enrico mi scrive:

"Ciao Mattia! Dunque tutto ok. Obiettivo centrato e contento anche del 5 posto complessivo fra i Master dietro al trio m50 (mostri sacri del podismo toscano) ed ad un forte m40 che mi ha battuto in volata. La corsa è stata molto dura anche per il caldo. Il percorso (su tre giri di 3,4km con un'unica salita durissima di circa 700mt poi tutta discesa e solo un km di ondulato facile) credo non mi abbia affatto favorito, avrei preferito salite più lunghe e discese più brevi, un paio di posizioni credo che le avrei guadagnate. Ma bene così. Primo giro forse un po troppo forte ma ho potuto mettermi subito davanti e prendere un vantaggio che poi ho gestito abbastanza in scioltezza per tutta la gara. Arrivato comunque stravolto come poche altre volte, ci sono stati diversi ritiri ed anche qualche malore... davvero tosta. Grazie di tutto! "

PER PROGRAMMI ALLENAMENTO RUNNING DAI 5km all Maratona e discipline di Trail Running, contattatemi a questi link:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/

IG: mattia.bianucci.trainer

CRONOSCALATA DI RIVANAZZANO - Diana Sanda è seconda assoluta e campionessa provinciale di categoria

 

Allenatore per la Corsa Pavia - Istruttore Atletica Leggera Alessandria Novi Ligure

Diana Nicoleta Sanda - Atletica Pavese

Classifiche di categoria e campioni provinciali UISP Pavia - Corsa in Montagna

Da UISP Pavia Atletica

"80 concorrenti hanno affrontato, domenica 2 Luglio, le ripide salite della Cronoscalata che da di Rivanazzano porta a Buscofà, gara del Criterium UISP pavese e valida quale Campionato Provinciale di Pavia di corsa in montagna. Una corsa di 3800 metri a cronometro, con partenze intervallate di 1 minuto da un atleta all’altro, cosa che rende ancora più impegnativa la competizione. E su tutti i partecipanti di questa manifestazione organizzata dall’Atletica Pavese di Voghera, sono stati due Scabini. Nella fattispecie Roberta in campo femminile, portacolori del Running Oltrepo, che ha coperto la distanza in 17’54”; e da Federico in campo maschile, alfiere della società organizzatrice, che ha anche siglato uno strepitoso 14’36”, nuovo record del percorso. I due protagonisti di questa Scalata al castello, Memorial Negri hanno preceduto, per il podio assoluto, Diana Sanda (Atletica Pavese) e Clara Nobile (Iriense) nella graduatoria in rosa.    Alessandro Merlin (Escape Team) ed Emanuele Mutti (Ciarlaschi) nella classifica azzurra."

PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO RUNNING, PERSONAL TRAINING E CONSULENZA SPORTIVA, contattatemi a questi link:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

https://mattia-bianucci-personal-trainer-online.business.site/

IG: mattia.bianucci.trainer