Un programma di ALLENAMENTO STRUTTURATO deve essere accompagnato da una ...

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Così com'è importante avere un ABC sul funzionamento dei sistemi energetici in base alla tipologia di allenamento a cui ci sottoponiamo - tanto è indispensabile essere in possesso dei rudimenti in materia di integrazione e dieta sportiva. Siete sicuri che la vostra dieta sia adeguata a soddisfare il fabbisogno energetico settimanale in base all'allenamento che svolgete? E ancora: perché un biologo nutrizionista sportivo puo' essere determinante a "scardinare" alcune credenze limitanti e abitudini completamente errate? ALL NEW!!! Su The Original #myownworkouttv #dietaperrunners #dietasportiva #runningeintegrazione

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La STRUTTURA del RECUPERO ha importanza in un programma di allenamento 💊 Trail Running Coaching Alessandria

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Così come il programma di carico va ben progettato, anche il programma di scarico/rigenerazione va adeguatamente strutturato, in modo tale da assorbire al meglio quanto svolto in allenamento ed ottenere la miglior risposta di adattamento, ovvero lo scopo ultimo di qualsiasi "tabella". ALL NEW!! Solo su The Original #MyOwnWorkoutTV!!

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Enrico Manfredini - GP Parco Alpi Apuane: Nuovo PB alla 10 km da Castello a Castello di Lerici

 

Mattia Bianucci - Personal Trainer e Running Coach

Commento:

"Percorso non facile, fra cambi di direzione e pendenze; con un super piattone tutto dritto avrebbe potuto starci la sorpresa del sub 35', ma sono contentissimo!".

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Allenati comodamente a casa con i Video Corsi di Cardiofitness Funzionale - Mattia Bianucci Trainer

 

Mattia Bianucci - Personal Trainer ad Alessandria e Consulente Sportivo

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ATTRAVERSO I COLLI NOVESI 2023

 

Mattia Bianucci - Personal Trainer, Running Coach e Consulente Sportivo Provincia di Alessandria

Stamattina, alla classicissima gara podistica della Provincia di Alessandria "Attraverso i Colli Novesi" - organizzata dall'Atletica Novese, Ludovico Pedretti dell'Atletica Pavese chiude in sesta posizione assoluta e primo di categoria, con un parterre di atleti di notevole spessore tecnico, tra cui il vincitore di questa edizione - Flavio Ponzina della Brancaleone Asti

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LUDOVICO PEDRETTI & NICOLETA DIANA SANDA - secondo e seconda assoluti alla "Tri Pass e una Vulada" UISP di Gropello Cairoli

 

Mattia Bianucci Personal Running Trainer e Consulente Sportivo

Gabrielle Roselli 1° (Atletica Novese) , Ludovico Pedretti 2° (Atletica Pavese), 

Hicham Dhimi 3° (Atletica Novese)

Nicoleta Diana Sanda (Atletica Pavese), seconda alle spalle di Benedetta Broggi

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NICOLETA DIANA SANDA dell'Atletica Pavese, migliora il personale ne La 10 di Torino

 

Mattia Bianucci Personal Trainer, Consulente Sportivo e Running Coach

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