CORSA: Cosa fare con 3 e 4 allenamenti a settimana? (Mattia Bianucci Personal Trainer per la Corsa)

personal coach allenatore running alessandria

LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE

mattia bianucci personal coach alessandria

Quanti giorni correre alla settimana? Nel nuovo video vi parlo di due strutture settimanali di allenamento per la corsa, quando si hanno a disposizione rispettivamente 3 e 4 giorni a disposizione. In entrambi i casi, il podista deve sviluppare la preziosa dota della costanza nell'accumulare grandi blocchi di allenamento nel lungo periodo. Vediamo come!

PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PER LA CORSA E PERSONAL TRAINING contattatemi qui:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer

Sedute di Personal Training 1-1 per la Corsa ad Alessandria (Mattia Bianucci Personal Coach)

mattia bianucci running coach alessandria

LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE

VIDEO CORSI ALLENAMENTO FUNZIONALE

mattia bianucci personal trainer alessandria

PER SEDUTE DI ALLENAMENTO 1-1 E SCHEDE PER LA CORSA, contattatemi qui:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer

Gli SPORT che forgiano il FISICO MIGLIORE! La Top 6 di #MyOwnWorkoutTV (Mattia Bianucci Personal Trainer Alessandria, Casale, Valenza)

mattia bianucci personal coach per la corsa alessandria

LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE

mattia bianucci running coach e preparatore atletico

PER TABELLE DI ALLENAMENTO PER AL CORSA, DAI 5 KM A LLA MARATONA E PERSONAL TRAINING, contattatemi qui:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer

L'ALLENAMENTO deve essere GARA SPECIFICO: Motivarsi con Obiettivi Reali (Mattia Bianucci Personal Coach per Il Running)

mattia bianucci personal coach alessandria

LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE

personal trainer per la corsa alessandria, pavia

PER SERVIZI DI PERSONAL TRAINING PERSONALIZZATO E SCHEDE ALLENAMENTO CORSA dai 5 km alla Maratona, scrivetemi qui:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer

Ecomaratona del Barbaresco e del Tartufo Bianco d'Alba - Ludovico Pedretti vince la Mezza Maratona (Mattia Bianucci Personal Running Coach)

 

mattia bianucci personal trainer alessandria

Il podio della Mezza Maratona del Barbaresco

Ludovico Pedretti, Atetlica Pavese, dopo una gara caratterizzata da numerose cadute e continue ripartenze e recuperi - è riuscito nella grande impresa di aggiudicarsi la prima posizione nella Mezza Maratona del Barbaresco, che oggi presentava un tracciato piu' da campestre con una spolveratina di trail running, viste la piogge battenti di questi ultimi giorni - che ha messo in seria difficolta molti atleti presenti in gara (sarebbe magari stato il caso di rinviare l'evento? Forse si! NdMBT)

La vittoria è ragione di soddisfazione e motivazione per Ludovico, rientrato alle gare abbastanze di recente - dopo un lungo blocco di lavoro per recuperare gradualmente da un infortunio serio al ginocchio.

mattia bianucci personal coach e preparatore atletico alessandria

**PER APPROFONDIRE: https://www.gazzettadalba.it/2024/10/ecomaratona-del-barbaresco-i-risultati/

**PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO RUNNING dai 5 km alla Maratona e PERSONAL TRAINING: 

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer

CORSA: I 3 fattori chiave per migliorare (Mattia Bianucci Personal Trainer Running Coach)

personal coach per la corsa alessandria

LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE!

personal trainer e preparatore atletico alessandria

PER TABELLE ALLENAMENTO CORSA DAI 5 KM ALLA MARATONA e PERSONAL TRAINING, contattatemi qui:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer

www.nordicrunningitaly.com

LA 10 D'AUTUNNO - Novi Ligure - Partenza & Arrivo (Mattia Bianucci Personal Trainer per la Corsa)

mattia bianucci personal coach alessandria

LIKE E ISCRIVETEVI AL CANALE

 

running coach alessandria

**PER TABELLE ALLENAMENTO CORSA DAI 5km alla Maratona e per programmi di PERSONAL TRAINING personalizzati, contattatemi qui:

https://facebook.com/mattiabianuccitrainer

https://facebook.com/mjbaner

IG: mattia.bianucci.trainer