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"AIUTAMI A FAR CRESCERE IL SITO CON UNA PICCOLA DONAZIONE. GRAZIE! ;)"mercoledì 17 maggio 2023
lunedì 15 maggio 2023
ALLENATORE PER LA CORSA - Alessandria, Pavia, Novi Ligure, Casale, Vercelli, Asti, Tortona
Personal Trainer Professionista e Consulente Sportivo Sport di Endurance ad Alessandria
PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO DAI 5 KM ALLA MARATONA E DISCIPLINE DI TRAIL RUNNING - VIDEO CORSI ALLENAMENTO FUNZIONALE, contattatemi a questi link:
IG: mattia.bianucci.trainer
giovedì 11 maggio 2023
PERSONAL TRAINER ALESSANDRIA - #NordicBlading #SkiRoll #Pista #Shorts
Trail Running Coaching Alessandria - Consulente Sportivo - Personal Coach
Personal Trainer Atletica e Podismo - Istruttore di Nordic Walking Certificato Alessandria.
CONTATTI:
domenica 7 maggio 2023
CITTADELLA RUN Alessandria - 5000m a Coppie | Galleria Fotografica 0131 Run Of Made
Trail Running Coaching Facebook - Mattia Bianucci Personal Trainer Consulente Sportivo Alessandria
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giovedì 4 maggio 2023
SETTIMANA di RIFINITURA 10km CORSA: Cosa NON fare! 🤓 [Analisi Scheda Allenamento]
Personal Trainer Running Coach - Provincia di Alessandria, Mattia Bianucci Trail Running Coaching - servizio di consulenza sportiva fornito da istruttore nazionale certificato CONI
Nella nuova PILLOLA DEL COACH 💊 in formato video, andiamo ad analizzare la settimana di rifinitura che porta verso una gara di 10km - direttamente dalla scheda di allenamento di D., podista quarantenne con un PB di 40', che seguendo la "routine" analizzata nel video, ha fallito nel suo obiettivo di migliorare il personale su questa distanza. Perchè?
Vediamolo assieme! Buona Visione! 👍
#preparauna10km #lasettimanadirifinitura #allenamentocorsa10km #fisiologiadellosport #taperingrunning
mercoledì 3 maggio 2023
Un programma di ALLENAMENTO STRUTTURATO deve essere accompagnato da una ...
Trail Running Coaching Alessandria, Come Correre, Come imparare a Correre, Tapis Roulant Pendenza 15, Bruce Lee Fisico, Tapering Allenamento, Salto con la corda muscoli coinvolti
,Così com'è importante avere un ABC sul funzionamento dei sistemi energetici in base alla tipologia di allenamento a cui ci sottoponiamo - tanto è indispensabile essere in possesso dei rudimenti in materia di integrazione e dieta sportiva.
Siete sicuri che la vostra dieta sia adeguata a soddisfare il fabbisogno energetico settimanale in base all'allenamento che svolgete?
E ancora: perché un biologo nutrizionista sportivo puo' essere determinante a "scardinare" alcune credenze limitanti e abitudini completamente errate?
ALL NEW!!! Su The Original #myownworkouttv
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**PERSONAL RUNNING TRAINER a Domicilio - Alessandra, Valenza, Novi Ligure Il Personal Trainer che porta la Palestra a Casa Tua, agli orari che preferisci!
MAGGIORI INFO A questi link:martedì 2 maggio 2023
La STRUTTURA del RECUPERO ha importanza in un programma di allenamento 💊 Trail Running Coaching Alessandria
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Così come il programma di carico va ben progettato, anche il programma di scarico/rigenerazione va adeguatamente strutturato, in modo tale da assorbire al meglio quanto svolto in allenamento ed ottenere la miglior risposta di adattamento, ovvero lo scopo ultimo di qualsiasi "tabella".
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