C'è uno sport adatto a ogni ora del giorno

 

OGGI, in edicola questa settimana

Un mio intervento sull'ultimo numero del settimanale #Oggi per la rubrica "Buono a sapersi". Articolo completo a pagina 100.

Un ringraziamento a Enrica Belloni.

Mattia Bianucci Personal Trainer ad Alessandria

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ALLENAMENTO FUNZIONALE ad Alessandria - Video Corsi Online

 

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Diamoci dentro! In questo circuito da 20 minuti di #StaminaKickboxe sudiamo divertendoci!!! Il famigerato "Protocollo Tabata" 20/10 dal ritmo incalzante e senza pause, vi darà del filo da torcere, lasciandovi senza fiato! La kickboxing è un ottimo modo per far lavorare tutto il corpo e migliorare la flessibilità.

Spacchiamo tutto!

**Circuito disponibile nei formati:

- Video

- Scheda illustrata con immagini in sequenza (su richiesta)

**Dettagli del workout:

- Livello: Medio/Avanzato

- Durata: 26 minuti inclusi risc/defa

- Struttura: Tabata - 20'' di lavoro, 10'' di intervallo

- Attrezzatura: pesetti da 1,5 kg

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Allenamento funzionale ad Alessandria - One to One e Online

 

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Massimiliano Terzoni è primo nella categoria SM 50 del Campionato Cross Canavesano 2023

 

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Al Campionato Canavesano Cross UISP 2023

conclusosi nei primi mesi di quest'anno - la concorrenza nella categoria SM 50 è sempre stata piuttosto agguerrita, ma Massimiliano Terzoni (primo a sinistra nella foto) ha fatto prevalere la sua tenacia nel rimanere focalizzato sull'obiettivo ed essere il piu' costante possibile nell'accumulare allenamenti, mantenendosi fresco e integro nel lungo periodo; e come si suol dire: la costanza paga. Domenica scorsa, Max ha ricevuto l'onorificenza di campione di categoria. Complimenti!

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Emanuele Boria alla Half Marathon Pietro Mennea Gold 2023

 

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Half Marathon Pietro Mennea Gold

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Con qualche giorno di ritardo, riporto l'ottima prova di Emanuele Boria - domenica scorsa alla Half Marathon Pietro Mennea Gold. Emanuele è stato capace di migliorare il proprio personal di ben 6 minuti da maggio! Complimenti!

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Come può aggiustare al meglio la propria struttura settimanale di allenamento, una persona che ha orari di lavoro massacranti e turni di notte improponibili? Vediamolo assieme! :) #MattiaBianucciTrainer #PersonalCoach #RunningCoach #preparatoreatletico #PersonalTrainerOnline #ConsulenteSportivo

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