CIRCUITO DI POTENZIAMENTO muscolare Cardio a Corpo Libero - PERSONAL COACH Alessandria e Fitness Trainer Novi Ligure

ALLENATORE PODISMO E RUNNING ALESSANDRIA - Personal Fitness Trainer Novi Ligure

FITNESS SU MISURA AD ALESSANDRIA E NOVI LIGURE - Personal Coach a Domicilio

🤓 MENTAL TRAINING NELLO SPORT 🤓 [Running Coach Personal Trainer Alessandria - Novi Ligure]

QUANDO UNA TAGLIA NON SI ADATTA A TUTTI [Running Coaching Trail Running Alessandria]

 

Quando una taglia non si adatta a tutti. Analisi di una tabella di allenamento random su segnalazione.

#LeRipetuteNonMiglioranoLaVelocità #TenutaDellaVelocità #PotenzaLattacida #Maratona #MezzaMaratona

PER PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO POTETE CONTATTARMI QUI

MAP:

https://goo.gl/maps/zjnTy4MFj4JvPmZF7

PERSONAL FITNESS TRAINER COACH AD ALESSANDRIA [Fitness su Misura a Novi Ligure]

 

LE PILLOLE DEL COACH - Q&A

“Ciao Mattia!

Sono un podista di 47 anni con una certa esperienza nella corsa su strada, su distanze dai 10km fino alla maratona; la mia domanda è questa.. è possibile, e qui uso un termine che ribadisci sempre - “trasferire” questo “background” di preparazione atletica al mezzofondo su pista, per “giocare” e sperimentare un po' su distanze dai 1500m ai 3000m?”

Grazie mille

F.

MBT: Quando decidi di “diventare” un atleta di mezzofondo, o almeno di esplorare un mondo della corsa che presenta sfide e ricompense ricche e varie tanto quanto quelle del mondo della corsa su strada, ci sono alcuni punti da tenere in considerazione...

Potete leggere la risposta completa su #MyOwnWorkoutTV nella sezione Community a questo link:

https://www.youtube.com/channel/UCrr8_qZ6kuLRzS1yHkj2csg

DIETA CHETOGENICA 🤓 e l'allenamento del runner: evidenze scientifiche [Istruttore Atletica Leggera, Podismo e Personal Trainer Alessandria]